Vyrų potencija tiesiogiai priklauso ne tik nuo bendros sveikatos būklės (ypač nuo hormonų lygio), bet ir nuo stipriosios lyties charakterio bei mitybos.
Ne paslaptis, kad reguliarus maisto produktų, kuriuose yra būtinų vitaminų ir mikroelementų, vartojimas padidina seksualinę veiklą.
Kokie maisto produktai didina vyro potenciją? Visų pirma, tai žuvys (plekšnės, skumbrės), austrės, jūros gėrybės, taip pat įvairios daržovės (pavyzdžiui, ropės).
Austrės
Tai natūralus afrodiziakas, kurio poveikį lemia didelis organizmui būtinų cinko ir amino rūgščių kiekis.
Austrės – produktai, didinantys vyrų potenciją – demonstruoja tokį klinikinį poveikį:
- skatinti testosterono gamybą;
- padidinti libido;
- padidinti pagaminamos spermos kiekį.
Šiuos produktus rekomenduojama vartoti tik žalius.
Žuvis
Į klausimą, kokie maisto produktai didina vyro potenciją, galime duoti aiškų atsakymą – jūros žuvis. Visų pirma plekšnė.
Jame yra daug naudingų medžiagų:
- A, B, E grupių vitaminai;
- mikroelementai;
- amino rūgštys.
Plekšnės skatina intensyvią testosterono gamybą, didina lytinį potraukį ir padeda spręsti erekcijos problemas. Geriausias variantas yra virta arba garuose troškinta žuvis.
Produktai, skirti padidinti vyrų potenciją, yra skumbrės - joje yra omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių (dalyvauja testosterono susidarymo procese). Reguliarus skumbrės vartojimas padeda ne tik pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę, bet ir padidinti spermos gamybą.
ropės
Ropėse yra mikroelementų, vitaminų, aktyvią testosterono sintezę skatinančių medžiagų.
Terapiniais tikslais rekomenduojama paruošti tokį mišinį:
- iš virtų tarkuotų ropių košę sumaišykite su tarkuotomis morkomis lygiomis dalimis;
- Į mišinį įpilkite arbatinį šaukštelį medaus.
Šiuos stiprybės produktus galite įtraukti į savo kasdienę mitybą.
Mėsa
Tai ne tik natūralus afrodiziakas, bet ir energingas maistas. Mėsos gaminiai skatina aktyvią hormono tiroksino gamybą, juose yra daug mikroelementų, būtinų seksualinei disfunkcijai.
Geriausi mėsos gaminiai vyrams:
- arkliena;
- jautiena;
- aviena;
- triušiena;
- vištiena;
- kalakutiena.
Idealiu atveju mėsos gaminiai vyrų potencijai didinti troškinami, kepami arba verdami. Paruošti patiekalai vartojami su dideliu kiekiu žalumynų, kurie yra ne mažiau naudingi reprodukcinei sistemai (pavyzdžiui, kalendra).
Papildomos lėšos
Šie maisto produktai, didinantys vyrų potenciją, gali papildyti tinkamą mitybą:
- elnio ragai ir varpa;
- Schisandra chinensis (Tolimieji Rytai);
- ženšenio šaknis;
- Oolong arbata.
Taigi, susmulkinti elnio ragai ir varpa padeda susidoroti su šiomis problemomis:
- erekcijos sutrikimas;
- sumažėjęs lytinis potraukis;
- priešlaikinė ejakuliacija;
- prostatos ligos.
Kininė citrinžolė yra natūralus afrodiziakas, pasižymintis ilgalaikiu poveikiu.
Ženšenio šaknis yra unikalus afrodiziakas, skatinantis lytinį potraukį, skatinantis aktyvią testosterono gamybą ir didinantis seksualinę ištvermę.
Jo pagrindu paruošta vaistinė arbata taip pat veikia kaip ženšenio šaknis. Oolong su ženšeniu – tai ne tik unikali arbata „vyriškajai jėgai“, bet ir natūralus energetinis gėrimas, skatinantis gyvybingumą ir didinantis stipriosios lyties atstovų fizinę ištvermę.
Taigi, vyrų potenciją didinantys produktai yra visų rūšių mėsa, jūros žuvis, daržovės, riešutai, medus ir žolelės.
Kasdienį racioną rekomenduojama papildyti unikaliomis „vyriškąją jėgą“ skatinančiomis priemonėmis – kinine citrinžole, ženšenio šaknimis, smulkintais elnio ragais ir nareliais, taip pat atkuriamąja arbata su ženšeniu.